| Пн 04.05.26 | Вт 05.05.26 | Ср 06.05.26 | Чт 07.05.26 | Пт 08.05.26 | Сб 09.05.26 | Вс 10.05.26 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 09:50 |
"Табата" |
Мини штанги |
Ноги/ягодицы |
Фитбол |
Сильная нация | ||
|
Ирина М.
|
Александра
|
Александра
|
Александра
|
Ольга
| |||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 | |||
| 09:15 - 10:05 |
Ноги/ягодицы |
Мини штанги | |||||
|
Ирина М.
|
Александра
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 10:00 - 10:50 |
Пилатес |
"Здоровая Спина" |
Руки/грудь/спина |
Растяжка |
Пресс/спина | ||
|
Ирина М.
|
Александра
|
Александра
|
Александра
|
Ольга
| |||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 | |||
| 10:15 - 11:05 |
Степ/сила |
Круговая тренировка | |||||
|
Ирина М.
|
Александра
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 11:00 - 11:50 |
Ноги/ягодицы |
Функциональный МФР (по записи) |
Суставная гимнастика |
Функциональный МФР (по записи) |
Мобильность | ||
|
Ирина М.
|
Александра
|
Александра
|
Александра
|
Ольга
| |||
|
Студия №1 |
Студия №1 Платное занятие |
Студия №1 |
Студия №1 Платное занятие |
Студия №1 | |||
| 11:15 - 12:05 |
Растяжка |
Растяжка | |||||
|
Ирина М.
|
Александра
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 16:40 - 17:30 |
Супер сила |
Супер сила | |||||
|
Ирина М.
|
Ирина М.
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 17:10 - 18:00 |
Ноги/руки |
Суставная гимнастика | |||||
|
Ирина М.
|
Ирина М.
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 17:40 - 18:30 |
Хот Айрон I |
Ноги/пресс |
Ноги/ягодицы | ||||
|
Ольга
|
Ирина М.
|
Александра
| |||||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 | |||||
| 18:10 - 19:00 |
Степ II-III |
Хот Айрон I | |||||
|
Ирина М.
|
Ольга
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 18:50 - 19:40 |
Сильная нация |
Кросс |
Руки/грудь/спина | ||||
|
Ольга
|
Ольга
|
Александра
| |||||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 | |||||
| 19:10 - 20:30 |
Хатха йога |
Хатха йога | |||||
|
Кристина
|
Кристина
| ||||||
|
Студия №1 |
Студия №1 | ||||||
| 19:50 - 20:40 |
Лаборатория силы |
Зумба |
Пресс/Растяжка | ||||
|
Ольга
|
Ольга
|
Александра
| |||||
|
Студия №1 |
Студия №1 |
Студия №1 |